Les effets considérables d’une mauvaise nutrition
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Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) : « Améliorer des habitudes alimentaires ne relève pas du seul individu, c'est aussi un...

La santé mentale
Sujet de plus en plus abordé, la santé mentale se veut une composante essentielle de la santé d’une personne. Elle se définit comme un...
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Les bienfaits des câlins
Les câlins ont une symbolique particulière. Ils témoignent d’une affection, d’une joie partagée, d’une connexion à l’autre. Mais...
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Comment déneiger sans se blesser?
Nous y sommes, la neige se répand dans toutes nos entrées. Plusieurs moments de pelletage auront lieu dans les prochains mois et c’est...
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Tout sur le yoga
La montée en popularité du yoga La vie, telle qu’on la vit ici, est emplie de stress. Nos obligations font en sorte que nous sommes...
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Le TDAH, définir et soulager
Définir le TDAH Le TDAH, soit le trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité, est un terme de plus en plus connu de la...
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Les enfants bénéficient aussi de la massothérapie !
La massothérapie, une technique adaptée pour chacun On entend régulièrement parler des bienfaits que procure un bon massage, qu’il soit...
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L’autisme, comprendre et aider.
Le trouble du spectre de l’autisme mérite d’être compris et expliqué. En effet, plusieurs mythes y sont associés et c’est pour cette...
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La fatigue - Causes et solutions
Comment se définit la fatigue? La fatigue est un état résultant de contraintes physiologiques ou psychologiques aboutissant à une...
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L’importance des étirements
Les étirements au quotidien, un must! Dans la vie de tous les jours, prendre le temps de s’étirer apporte son lot de points positifs....
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Les bienfaits d’un massage pour les femmes enceintes
L’importance de se sentir bien Porter la vie, ce n’est pas rien. Le corps d’une femme subit de multiples transformations causant...
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Comment reconnaître, prévenir et soulager le stress
Reconnaître le stress Le stress est une réaction normale de l'organisme et chaque personne en vit à un moment ou à un autre. Le stress,...
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Tout sur la pratique d’activités aquatiques
L’eau, notre alliée L’eau est notre meilleure alliée dans TOUT ce qu’on entreprend quotidiennement. En effet, il faut la boire...
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Les crampes : causes, traitement et prévention
Qu’est-ce qu’une crampe ? Une crampe est une contraction musculaire involontaire souvent douloureuse, mais temporaire. Comme elle est...
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Comment bien se préparer pour un massage ?
Une séance avec votre massothérapeute passe très rapidement. Vous voudrez sûrement profiter sereinement et pleinement de votre moment....
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La massothérapie et ses bienfaits sur vos cicatrices
Plusieurs sortes de lésions comme des blessures, une brûlure ou une opération chirurgicale (esthétique ou autre) engendrent le processus...
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Quelles sont les meilleures positions pour dormir?
Nous avons tous une position préférée pour dormir, après les avoir toutes essayées. Il est, cependant, important de signaler que...
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Tout sur l'hernie discale
La colonne vertébrale est composée de 24 vertèbres. Ces os cylindriques se répartissent en 7 cervicales, 12 dorsales et 5 lombaires....
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Les huiles essentielles en massothérapie
Les bienfaits des huiles essentielles sur le bien-être et la santé sont indéniables. C’est pour ces bienfaits qu’elles sont largement...
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Les maladies de peau et la massothérapie
Le stress aigu ou chronique peut causer l’apparition ou l’aggravation de problèmes de peau. Le stress modifie l’immunité de l’organisme...
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