Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) : « Améliorer des habitudes alimentaires ne relève pas du seul individu, c'est aussi un problème sociétal qui...

Sujet de plus en plus abordé, la santé mentale se veut une composante essentielle de la santé d’une personne. Elle se définit comme un équilibre dynamique en...

Les câlins ont une symbolique particulière. Ils témoignent d’une affection, d’une joie partagée, d’une connexion à l’autre. Mais saviez-vous que faire un câl...

Nous y sommes, la neige se répand dans toutes nos entrées. Plusieurs moments de pelletage auront lieu dans les prochains mois et c’est pourquoi nous souhaito...

La montée en popularité du yoga La vie, telle qu’on la vit ici, est emplie de stress. Nos obligations font en sorte que nous sommes souvent à la course et qu...

Définir le TDAH Le TDAH, soit le trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité, est un terme de plus en plus connu de la population générale....

La massothérapie, une technique adaptée pour chacun On entend régulièrement parler des bienfaits que procure un bon massage, qu’il soit de type relaxant ou t...

Le trouble du spectre de l’autisme mérite d’être compris et expliqué. En effet, plusieurs mythes y sont associés et c’est pour cette raison qu’il faut bien s...

Comment se définit la fatigue? La fatigue est un état résultant de contraintes physiologiques ou psychologiques aboutissant à une diminution des performances...

Les étirements au quotidien, un must! Dans la vie de tous les jours, prendre le temps de s’étirer apporte son lot de points positifs. Bien s’étirer en début ...

L’importance de se sentir bien Porter la vie, ce n’est pas rien. Le corps d’une femme subit de multiples transformations causant certaines tensions et pouvan...

Reconnaître le stress Le stress est une réaction normale de l'organisme et chaque personne en vit à un moment ou à un autre. Le stress, c’est la réaction du ...

L’eau, notre alliée L’eau est notre meilleure alliée dans TOUT ce qu’on entreprend quotidiennement. En effet, il faut la boire régulièrement pour rester hydr...

Qu’est-ce qu’une crampe ? Une crampe est une contraction musculaire involontaire souvent douloureuse, mais temporaire. Comme elle est brusque, elle peut surv...

Une séance avec votre massothérapeute passe très rapidement. Vous voudrez sûrement profiter sereinement et pleinement de votre moment. Pour maximiser les bie...

Plusieurs sortes de lésions comme des blessures, une brûlure ou une opération chirurgicale (esthétique ou autre) engendrent le processus naturel de réparatio...

Nous avons tous une position préférée pour dormir, après les avoir toutes essayées. Il est, cependant, important de signaler que certaines positions favorise...

La colonne vertébrale est composée de 24 vertèbres. Ces os cylindriques se répartissent en 7 cervicales, 12 dorsales et 5 lombaires. Entre chaque vertèbre se...

Les bienfaits des huiles essentielles sur le bien-être et la santé sont indéniables. C’est pour ces bienfaits qu’elles sont largement utilisées dans nos trai...

Le stress aigu ou chronique peut causer l’apparition ou l’aggravation de problèmes de peau. Le stress modifie l’immunité de l’organisme et aussi de la peau. ...