Les effets considérables d’une mauvaise nutrition
Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) : « Améliorer des habitudes alimentaires ne relève pas du seul individu, c'est aussi un...
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La santé mentale
Sujet de plus en plus abordé, la santé mentale se veut une composante essentielle de la santé d’une personne. Elle se définit comme un...
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Les bienfaits des câlins
Les câlins ont une symbolique particulière. Ils témoignent d’une affection, d’une joie partagée, d’une connexion à l’autre. Mais...
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Comment déneiger sans se blesser?
Nous y sommes, la neige se répand dans toutes nos entrées. Plusieurs moments de pelletage auront lieu dans les prochains mois et c’est...
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Tout sur le yoga
La montée en popularité du yoga La vie, telle qu’on la vit ici, est emplie de stress. Nos obligations font en sorte que nous sommes...
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Le TDAH, définir et soulager
Définir le TDAH Le TDAH, soit le trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité, est un terme de plus en plus connu de la...
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Les enfants bénéficient aussi de la massothérapie !
La massothérapie, une technique adaptée pour chacun On entend régulièrement parler des bienfaits que procure un bon massage, qu’il soit...
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L’autisme, comprendre et aider.
Le trouble du spectre de l’autisme mérite d’être compris et expliqué. En effet, plusieurs mythes y sont associés et c’est pour cette...
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La fatigue - Causes et solutions
Comment se définit la fatigue? La fatigue est un état résultant de contraintes physiologiques ou psychologiques aboutissant à une...
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L’importance des étirements
Les étirements au quotidien, un must! Dans la vie de tous les jours, prendre le temps de s’étirer apporte son lot de points positifs....
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Les bienfaits d’un massage pour les femmes enceintes
L’importance de se sentir bien Porter la vie, ce n’est pas rien. Le corps d’une femme subit de multiples transformations causant...
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Comment reconnaître, prévenir et soulager le stress
Reconnaître le stress Le stress est une réaction normale de l'organisme et chaque personne en vit à un moment ou à un autre. Le stress,...
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Tout sur la pratique d’activités aquatiques
L’eau, notre alliée L’eau est notre meilleure alliée dans TOUT ce qu’on entreprend quotidiennement. En effet, il faut la boire...
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Les crampes : causes, traitement et prévention
Qu’est-ce qu’une crampe ? Une crampe est une contraction musculaire involontaire souvent douloureuse, mais temporaire. Comme elle est...
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Comment bien se préparer pour un massage ?
Une séance avec votre massothérapeute passe très rapidement. Vous voudrez sûrement profiter sereinement et pleinement de votre moment....
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La massothérapie et ses bienfaits sur vos cicatrices
Plusieurs sortes de lésions comme des blessures, une brûlure ou une opération chirurgicale (esthétique ou autre) engendrent le processus...
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Quelles sont les meilleures positions pour dormir?
Nous avons tous une position préférée pour dormir, après les avoir toutes essayées. Il est, cependant, important de signaler que...
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Tout sur l'hernie discale
La colonne vertébrale est composée de 24 vertèbres. Ces os cylindriques se répartissent en 7 cervicales, 12 dorsales et 5 lombaires....
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Les huiles essentielles en massothérapie
Les bienfaits des huiles essentielles sur le bien-être et la santé sont indéniables. C’est pour ces bienfaits qu’elles sont largement...
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Les maladies de peau et la massothérapie
Le stress aigu ou chronique peut causer l’apparition ou l’aggravation de problèmes de peau. Le stress modifie l’immunité de l’organisme...
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